18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 33,51g | Karb: 155,08g.
Kahvaltı: Elma, Yumurta Beyazı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Anadolu Tost Ekmeği. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Ramazan Pidesi, Zeytinyağlı Kereviz, Kıymalı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Algida Nogger. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymakarakus Kilo Geçmişi
|