18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 25,28g | Prot: 47,78g | Karb: 81,89g.
Kahvaltı: Kakao Tozu (Şekersiz), Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Sütaş Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş, Dost Ayran. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|