18 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 109,64g | Prot: 84,04g | Karb: 176,66g.
Kahvaltı: Avokado, Zeytin, Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Muz, Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Çilek, Badem, Fındık, Muz, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|