|
Einen schönen Abend Euch 😊
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 17,80g | Prot: 78,20g | Karb: 44,67g.
Kahvaltı: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Quäse Protein. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Kartoffelgratin. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|