|
153.gun+20.gün
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 54,36g | Karb: 17,36g.
Akşam Yemeği: Marul, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Pınar Krema, Kabak, Zeo Zeytinyağı , Tavuk Göğüs Eti, Harras Cig Findik, Yumurta, Peynes Lor Peyniri. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Harras Kaju Fistigi , Harras Kavrulmus Badem, Harras Antep Fıstığı, Harras Kavrulmus Fındık , Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Sütaş Süzme Peynir, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Tereyağı, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|