20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 53,33g | Prot: 78,50g | Karb: 245,78g.
Kahvaltı: Navels Oranges , Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar. Öğle Yemeği: Banana, Gala Apples, Potato Chips, White Bread, Wonder Enriched White Bread, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Watermelon . devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|