21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 90,79g | Prot: 76,06g | Karb: 202,47g.
Akşam Yemeği: Haşiroğlu Tarhana Cipsi, Ananas, Migros Biberiye Turşu, Roquette (Rocket), Simbat Ceviz, Mixmey Hurma, Avocat, Marmarabirlik Yeşil Zeytin, Besaş Tam Tahıllı Ekmek, Harras Beyaz Peynir, Fromage Suisse, Fromage Brie, Salade Verte. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
|
|