21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 35,17g | Prot: 59,96g | Karb: 132,54g.
Kahvaltı: Muz, Siyah Zeytin, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna, Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
efsunnazdeniz1217 Kilo Geçmişi
|