21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 82,93g | Prot: 64,27g | Karb: 122,60g.
Kahvaltı: Kıymalı Kabak Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Öğle Yemeği: Havuç, Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Kuru Hurma, Süt (Tam Yağlı), Badem, Nimet Kepekli Galeta, Yeşil Erik, Çağla. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|