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Nach einem arbeitsreichen Tag, wünsche ich, mir und Euch, einen schönen Abend 😊
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94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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652 kcal
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Yağ: 21,25g | Prot: 88,39g | Karb: 27,31g.
Kahvaltı: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Lidl Protein Bar. Akşam Yemeği: Eiklar, Haselnüsse, Bonduelle Kichererbsen , Mayonnaise, Salzburg Milch Premium Original Bergkäse , Gemischter Salat, Kroketten, Aldi Putenbrustfilet. devamı için...
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sabit kilo
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