22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 39,26g | Prot: 52,89g | Karb: 92,08g.
Akşam Yemeği: Tuz, Ayçiçek Yağı, Marul, Havuç, Kırmızı Domates, Kırmızı Lahana, Fırında Patates, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
efsunnazdeniz1217 Kilo Geçmişi
|