22 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 35,03g | Karb: 90,24g.
Kahvaltı: Ceviz, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Salatalık, Maydanoz, Yeşil Biber. Öğle Yemeği: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Nimet Kepekli Galeta, Badem, Tam Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|