23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 37,07g | Karb: 77,11g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Havuç, Migros Ezine Peyniri. Öğle Yemeği: Kıymalı Pide, Kısır. Akşam Yemeği: Kısır, Yoğurtlu Ispanak. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|