|
Sodepieten, dat valt echt mee zeg! Deze week 3* een lelijk tot héél lelijk kcal overschot gehad, dus dit is wel ff lekker 😝
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 113,65g | Prot: 65,74g | Karb: 19,93g.
Kahvaltı: Helaes Puur Pindakaas, Milbona Bio-Roomboter, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes. Öğle Yemeği: Chocoladereep Melk & Hazelnoten, keto, Thenewfood Aardbeien, Xucker Aardbeienjam, Taart / LCC - Japanse cheesecake. Akşam Yemeği: Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, Diner / Ovenschotels, Nasi-Gehakttaart. Aperatifler/Diğer: Chocoladereep Melk & Hazelnoten, keto, AH Verse Slagroom, Taart / LCC - Japanse cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
23 Nis 22 üye tarafından: Tijmpje
|
Géén idee Tijm. Ik ben wel tijdens die kcal overschotten gewoon strak bij Kha gebleven. Dus de extra kcal kwamen puur uit meer vet en meer eiwitten. De overige 4 dagen heb ik gewoon gedaan wat ik altijd doe, niet extra streng gebalansd ofzo 🤷
23 Nis 22 üye tarafından: Elfje69
|
Blijkbaar heeft je aanpak (bewust of onbewust) wel goed gewerkt.
23 Nis 22 üye tarafından: Tijmpje
|
Het was wel bewust zeg ik eerlijk, maar ik ben toch altijd weer verbaasd als het ook wéér werkt 😝
23 Nis 22 üye tarafından: Elfje69
|
Wat fijn zeg. Lijkt me een prettige ondersteuner nu je de teugels iets laat vieren 🙏🏻
23 Nis 22 üye tarafından: SabineS85
|
Ik zei het toch! Kan af en toe best een keertje.
23 Nis 22 üye tarafından: keto_danny
|
Jaja bijdehandje 🤣 Ik weet dat zelf ook, maar ik sta ook iedere dag op de weegschaal en hij waarschuwde me de afgelopen drie dagen tochecht al voor een teleurstelling 🤭
23 Nis 22 üye tarafından: Elfje69
|
23 Nis 22 üye tarafından: asjege
|
Oja? Doet ie bij mij al met een zoute speklap
23 Nis 22 üye tarafından: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|