23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2564 kcal
|
Yağ: 118,26g | Prot: 81,94g | Karb: 284,04g.
Kahvaltı: Publix Fried Chicken Tenders, Buff Bake Chocolate Donut Protein Cookie, McDonald's Ice Cream Cone. Öğle Yemeği: Cheesecake Factory at home salted caramel ice cream, Lay's Wavy Original Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich . Akşam Yemeği: Cantaloupe Melons. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|