24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 41,50g | Karb: 152,69g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Kızarmış Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Öğle Yemeği: Burger King Tavukburger. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Portakal Suyu, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
|