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Die 40 Min Kraftsport zahlen sich schon aus! Gleich + 700g Muskeln!!💪🏻😎🤭😁
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57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1451 kcal
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Yağ: 81,59g | Prot: 94,13g | Karb: 73,31g.
Kahvaltı: Foodspring Crunchy Protein Cream Haselnuss & Kokosnuss, Real Tafel-Meerrettich, Kerrygold Irischer Cheddar, Grafschafter Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch. Öğle Yemeği: Foodspring Vegan Protein Balls Lemon Cake, Zucchini, Olivenöl, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack auf Basis von Soja, Penny Markt Rahmspinat, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Akşam Yemeği: ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet ohne Salz, Erdbeeren, Arla Skyr Natur, Walnüsse, Alnatura Hanfsamen Geschält, Blaubeeren. Aperatifler/Diğer: Tulipans Keto MCT Bar Crunchy Peanut Butter. devamı için...
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Haftada 1,2 kg alıyor
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 Yorumlar
Das motiviert gleich mal ordentlich gell... supi gemacht💪🏻
24 Nis 22 üye tarafından: Heidi 75
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Ha😅 so einfach wenns wär 😆
24 Nis 22 üye tarafından: nini0689
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24 Nis 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Was denn sonst ☺️🤗 muckis muckis die wiegen halt 😉🌺💕😘
24 Nis 22 üye tarafından: elifs1988
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Guten Morgen Elif😘😘😘💚💚💚🌷🌷🌷
Danke für die Unterstützung!
Jaaaa...so ist es eben..das Gewichthalten...der Zickzack geht weiter...und meine Aifgabe ist, dass die Zacken nicht zu groß ausfallen🤏🏻
24 Nis 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Juliaaa🥰😘 Dir auch nicht allzuverregnenen Sonntag gewünscht 😊😇💚🌷
24 Nis 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Neee..alles cool...bleibt im Bereich zwischen 57 und 58...das ist mehr als Optimal 👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻😍
24 Nis 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Holla die Waldfee 👏🏻👌🏻👍🏻💪🏻
24 Nis 22 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
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Neee..Julia😊 ....ich war immer unsicher..voller Fragen..und werde bis heute vom zuviel Hunger und Essenslust geplagt..
Wünschte mir mehr Ruhe und Gelassenheit was Essen betrifft...
Bin eben wie soviele, trockene "Esssüchtige"...
Habe aber die Muse das für mein Vorteil umzudrehen..und statt viel - lieber lecker zu essen...
24 Nis 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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das ist die Richtige Sichtweise, weiter so😄
24 Nis 22 üye tarafından: Lieselvomlande
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24 Nis 22 üye tarafından: Abraxsa
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Das Trainingsprogramm möchte ich sehen 😄
Du hast auch bestimmt sofort viel mehr Kraft 💪😁👍
25 Nis 22 üye tarafından: AJ.LEX7
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Ich habe da so mein Geheimrezept 😁😁😁🙈😉😉☺😎✌🏻
Bist gut angekommen? Welcome!🌷
25 Nis 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
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