24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 39,81g | Prot: 39,11g | Karb: 162,60g.
Öğle Yemeği: Taze Makarnalar (Pişmiş), Sütaş Ayran, Türlü. Akşam Yemeği: Elma, Yayla Yayla Çorbası , Pancar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto Aşk Ateşi. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|