|
Dün yürüyüş yapmıştım 45 dakika tartıda düşüşşşşşşşşşşş 💃🏻💃🏻💃🏻
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 61,93g | Prot: 42,05g | Karb: 122,24g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Ceviz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Starbucks Kepekli Havuçlu Kek, Lokum, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Tarator, Zeytinyağlı Brokoli, Karnabahar, Pirinç Pilavı, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|