|
Einen schönen Sonntag Abend Euch allen 😊
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
526 kcal
|
Yağ: 9,67g | Prot: 79,44g | Karb: 19,03g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Grüne Erbsen (Gefroren), Chinakohl, Cocktailtomaten, Lidl Skyrella, Knorr Gemüsebrühe, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Gouda oder Edamer, Quäse Protein, BioBio Suppengrün, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Lauch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|