24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2415 kcal
|
Yağ: 85,45g | Prot: 151,19g | Karb: 262,79g.
Kahvaltı: Lance Honey Bun, Krispy Kreme Honey Bun, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Öğle Yemeği: America's Choice California Navel Oranges, Carrots, Essential Everyday Peppered Beef Jerky, Old El Paso Refried Beans, Meatless Fried Rice, Tortilla, Certified Angus Beef Carne Asada, Safeway Select Carne Asada. Akşam Yemeği: Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|