25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 84,89g | Karb: 142,56g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bulgur Pilavı, Patates Kızartması, Tavuk Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Juico Matcha Tea Latte, Pınar Yarım Yağlı Süt, Fellas Yaban Mersini Çiya Tohumu Meyve Bar, Fellas Hindistan Cevizi Çiya Tohumu Meyve Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|