|
Wünsche einen schönen Abend und einen schöne Wochenstart 😊
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 8,07g | Prot: 89,00g | Karb: 30,76g.
Kahvaltı: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Akşam Yemeği: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Lichtenberger Schweine-Zunge, Roter Tafelwein, Edeka Spargelspitzen, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Magerquark, Mischgemüse, Gemischter Salat, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Rote Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|