25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 121,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 94,64g | Prot: 81,90g | Karb: 23,25g.
Öğle Yemeği: Züber %100 Fıstık Ezmesi, İçim Krema %18 Yağlı, Hardline Whey Protein, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Pırasa, Hardline MCT Oil, Hindistan Cevizi Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|