27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 40,64g | Prot: 117,74g | Karb: 110,08g.
Kahvaltı: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Дикси Яблоки Голден, Яйцо, Свитлогорье Творог 2%, Краффин (кулич). Öğle Yemeği: Паштет из авокадо и фасоли, Landers Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Суп с индейкой и бобовыми. Akşam Yemeği: Пискаревский Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Aperatifler/Diğer: Bootybar Boom Cola & Cherry Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|