ketodadi Günlüğü, 27 Nis 22

ketodadi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Nisan 2022:

1320 kcal

Yağ: 83,27g | Prot: 77,66g | Karb: 72,82g. Kahvaltı Öncesi: Şekersiz Türk Kahvesi. Kahvaltı: İçim Laktozsuz Süt , Ceviz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta, Zeytin, Lor Peyniri. Öğle Yemeği Öncesi: Eti Karam Bitter. Öğle Yemeği: Mis Tam Yağlı Ayran, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Akşam Yemeği Öncesi: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Mis Tam Yağlı Ayran, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Akşam Yemeği Sonrası: Eti Karam Bitter. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Hurma, Eti Karam Bitter, Tadım Gün Kurusu Kayısı . devamı için...