28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3893 kcal
|
Yağ: 163,86g | Prot: 211,48g | Karb: 372,68g.
Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yufka, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Arnavut Ciğeri, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Arnavut Ciğeri, Dr. Oetker Çilekli Puding , Soğanlar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Lokum, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Çerezya Fıstık, Kaju, Badem, Beypazarı Maden Suyu, Harras Dut Kurusu, Siyah Üzüm, Eti Form Müsli, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|