29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2743 kcal
|
Yağ: 68,47g | Prot: 120,63g | Karb: 289,04g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Сметана 30%, Arla Молоко Безлактозное 3,5%, Chikalab Pancake Chocolate. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Сыр с Плесенью, Кофе (из Молотых Зерен), Владхлеб Торт Красный Бархат, Вино Сухое, Наливки или Ликер, Слобода Майонез, Agama Креветки Королевские, Роллы. Aperatifler/Diğer: Coffeeport Капучино на Кокосовом Молоке, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|