29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 33,46g | Prot: 35,62g | Karb: 122,25g.
Kahvaltı: Önceden Şeker Katılmış Çay, Ülker Coco Pops, Pekmez, Muz, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sade Krep, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Şehriyeli Pilav. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|