29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 71,73g | Karb: 116,41g.
Kahvaltı: Torku Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Mis Dil Peyniri, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği Öncesi: Altın kek, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bahar Hindi Fileto. Akşam Yemeği Sonrası: Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|