|
Einen schönen Samstag Abend wünsche ich 😊
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 18,65g | Prot: 78,02g | Karb: 19,77g.
Kahvaltı: Arla Skyr, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Rührei (Ganz, Gekocht). Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Schnittlauch, BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe, Mischgemüse, DM Bio Rote Linsennudeln, Dicke Rippe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|