01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 65,31g | Prot: 118,13g | Karb: 138,67g.
Kahvaltı: Emmi Caffé Latte High Protein , Wassermelone, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Senf, Ketchup, Mayonnaise, Popp Ei-Bacon-Salat, Gemischter Salat, Spiegelei, Cheddar-Käse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Hamburger, Butcher's Burger Burger Buns , Alpro Soya Mandelmilch, Whey Protein. Akşam Yemeği: Honig, Heidelbeeren, Himbeeren, Alpro Soya Joghurt Natur . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|