02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 64,02g | Prot: 95,16g | Karb: 260,79g.
Kahvaltı: Ülker Damla Çikolata, Muz, Keten Tohumu, Kuru İncir, Zeytinyağı, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: PD Foods Hurma&Kakao&Ceviz, Ülker Grissini, Muz, VOONKA Kolajen, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Sek Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Calve Hardal, Yeşil Lahana, İçim Laktozsuz Yoğurt, Tavuklu Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Uno Pizza Çeşnili Galeta, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
02 May 22 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
|
Teşekkür ederim Baharcım Definasyon sonuçları geliyor 💪😘🥰 Baklavalar Bayrama hazır ☺️
02 May 22 üye tarafından: STRabia
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|