02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 117,32g | Prot: 96,95g | Karb: 214,82g.
Öğle Yemeği: Limon Suyu, Sirke, Yeşil Biber, Keten Tohumu, Zeytinyağı, Ceviz, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bağdat Pul Biber, Fındık, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tahin Pekmez, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Çiğ Köfte, Çoban Salatası, Antrikot, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Limon Suyu, Sütaş Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|