|
Kendimi ikna ettimmm artık sadece pazartesi ve çarşamba ve cuma günleri tartılıyorum haftada 3 e düşürdümmmm haftada 7 den 3 e düşmek de bir başarıdır hahahahhahaa
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 21,70g | Prot: 24,96g | Karb: 230,88g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Bal, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Ülker Coco Pops, Bal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|