21 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,6 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 78,13g | Prot: 30,98g | Karb: 100,54g.
Kahvaltı: Heavy Cream, Sugar. Öğle Yemeği: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Cucumber (Peeled). Aperatifler/Diğer: Domino Sugar Sugar, Heavy Cream, Heavy Cream, Domino Sugar Sugar. devamı için...
|
|
2436 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 50 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 40 dakika, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sugar Waffle Kilo Geçmişi
|