16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 104,80g | Prot: 65,03g | Karb: 202,65g.
Kahvaltı: Köy Ekmeği, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Kavurma, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Çubuk Kraker, Eti Balık Kraker (Mısırlı), Ülker İkram. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|