26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 13,47g | Prot: 29,55g | Karb: 63,77g.
Akşam Yemeği: Yoğurt, Makarna, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|