|
Kilo verdikçe vücuda ne kadar kötü davrandığımı anlamaya başladım çok pişmanım aldığım kilolardan vermeye devam etmem lazım
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 22,51g | Prot: 19,77g | Karb: 89,27g.
Kahvaltı: Pirinç Pilavı, Eti Negro Bold Çikolata Kremalı, Ispanaklı Börek, Muz, Çilek, İçim Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|