06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 86,81g | Prot: 62,18g | Karb: 233,12g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Батон, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Пхали Хинкали Шампиньоны Запечённые с Сыром, Капучино, Гост Тархун, Хачапури, Швили Хинкали с Сыром, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. Aperatifler/Diğer: Капучино, Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри, Чай, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Грецкие Орехи, Шоколадница Миндальный Круассан, Перекресток Круассан Французский с Карамельной Начинкой, Snickers Minis. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|