07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2548 kcal
|
Yağ: 64,51g | Prot: 86,77g | Karb: 375,17g.
Kahvaltı: 메이플 시럽, 오뚜기 버터 후레시, 커피, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 맥도날드 (McDonald's) 핫케익, 맥도날드 (McDonald's) 소시지 에그 맥머핀. Öğle Yemeği: 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 천하장사 천하장사 (28g), 쇠고기 카레, 쥐포볶음, 콩자반, 열무무침, 현미밥, 조미김. Akşam Yemeği: 왕만두, CJ 속초코다리냉면. Aperatifler/Diğer: 오레오 웨하스스틱 초코, 에스프레소 커피, 사과. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|