Jale64 Günlüğü, 07 May 22

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg. Geriye kalan: 11,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mayıs 2022:

980 kcal

Yağ: 41,42g | Prot: 39,03g | Karb: 115,87g. Kahvaltı: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Kakao Tozu (Şekersiz), İçim Yarım Yağlı Süt, Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Biliyorum bitmeyecek ama mücadeleyi bırakırsam 80 olurum bunu da biliyorum

07 May 22 üye tarafından: Jale64

Nerden?

08 May 22 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 07 May 22

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi