|
+ 700 gram alarak düşüş trendini bozdum. 😳 Bayram gibi bayram yaptık. Yaklaşık 15 kilo daha var. Bu ders olsun bana 🙀
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 128,65g | Prot: 91,91g | Karb: 194,37g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Galeta, Pınar Labne, TekSüt Örgü Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yer Fıstığı, Seğmen Cevizli Yaz Helvası, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Sucuk, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Akşam Yemeği: Bim Çokkolata, Kısır, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Nimet Milföy Hamuru, Patatesli Börek, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Bilmiyorum ki. Benim calisma saatlerim degisken. Bayramdan dolayı böyle oldu. İnsan gibi yemedim 😔
08 May 22 üye tarafından: Ennaturel
|
Bugün sondu artık. Yine tatlılar börekler kısırlar havada uçuştu 😏 Yarın Bismillah deyip başlıyorum. 😳 Senin düzenine hangisi uyarsa ona devam et. Ama çocukta var. Fazla da sıkma kendini. 😕
08 May 22 üye tarafından: Ennaturel
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|