09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 56,02g | Prot: 57,05g | Karb: 244,49g.
Kahvaltı: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 사과, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 쇠고기 카레, 쥐포볶음, 천하장사 천하장사 (28g), 열무무침, 콩자반, 현미밥. Akşam Yemeği: 시루떡, 영양떡, 매일 매일우유 오리지널, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과. Aperatifler/Diğer: 천하장사 천하장사 (28g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|