09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 47,40g | Karb: 229,46g.
Kahvaltı: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Kıymalı Bezelye. Aperatifler/Diğer: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|