|
Einen schönen Wochenstart wünsche ich 😊
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 9,09g | Prot: 93,05g | Karb: 22,48g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Milbona Quark Magerstufe, Möhren, Del Monte Ananas Scheiben, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|