10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 73,82g | Karb: 84,87g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Вареное Яйцо, Prosto Рис Здоровье. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookies Cherry, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Капучино, Кофе (из Молотых Зерен), Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Bombbar Хлебцы Хрустящие Прованские Травы и Томаты. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|