11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 59,81g | Karb: 218,09g.
Kahvaltı: 바나나, 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스. Öğle Yemeği: 서브웨이 올리브 오일, 서브웨이 햄 샌드위치, 커피, 바나나, 하루견과 하루견과 블루베리. Akşam Yemeği: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나, 홈메이드 요거트, 리코타치즈샐러드. Aperatifler/Diğer: 천하장사 천하장사 (28g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|