|
Bu sefer devamı gelecek ✋
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 58,48g | Karb: 180,86g.
Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kurabiye (Bisküvi Türünde), Dost Ayran, Mercimek Köftesi. Akşam Yemeği: Kıymalı Yumurta, Hürrem Domates Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|