|
Ödemler gittiyse😀
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 51,09g | Prot: 60,33g | Karb: 213,75g.
Kahvaltı: Elite Detox Kırmızı Smoothie. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Salçalı Makarna, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: New Yorkers Soft Cookies With Blueberry & Cranberry, Ülker Çokonat, Pınar Protein Çilekli Süt. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|